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10道「減肥食譜」推薦！再告訴你減肥三餐這樣吃兩週瘦3kg不 ...

少選油炸、勾芡、熱炒、醃漬、糖醋類。 減肥午餐推薦：. 主食：糙米、紫米飯、五穀米、地瓜飯、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥。不宜超過一 ...

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