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嫩煎雞胸肉，鮮嫩多汁，送給正在健身的你 - PTT新聞

材料：雞胸肉1塊食鹽半杓料酒3杓生抽2杓黑胡椒半杓蒜瓣3個澱粉1杓取一塊雞胸肉，洗乾淨去除雞胸肉多餘的脂肪，把雞胸肉一分為二，為了醃製的時候入味 ...

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