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增肌減脂靠食補！專家曝「雞胸料理」關鍵4步驟...加牛奶浸泡 ...

增肌減脂靠食補！專家曝「雞胸料理」關鍵4步驟...加牛奶浸泡去腥滿分 · 1 醃雞胸肉。將白酒淋在在雞胸肉上，並用香料均勻塗抹覆蓋後靜置一晚。 · 2 用料理紙 ...

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