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副作用及褪黑激素食物｜6族群應避免！ - 亞尼活力

褪黑激素 和睡眠週期有密切的關係，當褪黑激素濃度增加時，就是人體休息 ... 食物中攝取褪黑激素的原料──色胺酸，蔬果中的蕃茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、 ...

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