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網傳「櫻桃」可助眠？ 酸櫻桃含退黑激素、花青素

研究說明，酸櫻桃含退黑激素、花青素，還能增加色胺酸（tryptophan）的效能（減少色胺酸的代謝），所以對於「年長者」，睡眠短淺者，可以適量服用酸 ...

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