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使用率飆5 倍！「褪黑激素」是什麼？如何在日常飲食中補充？

攝取濃縮酸櫻桃汁能可以促進褪黑激素的分泌，並改善睡眠品質。發布在《歐洲營養學雜誌》（European Journal of Nutrition）的一項研究，曾將失眠症 ...

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