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網傳「櫻桃」可助眠？ 酸櫻桃含退黑激素、花青素

用傳感器測定志願者睡眠週期和褪黑素水平，並做好睡眠記錄。一週後發現，喝櫻桃汁實驗組比平時多了25分鐘睡眠時間和提高5~6%的睡眠質量，而且它們打盹 ...

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