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睡不著不必靠安眠藥奇異果、櫻桃跟這食物能幫助快入睡

... 櫻桃、酸 ... 酸櫻桃汁效果比吃褪黑激素還好. 而在2010年和2012年的兩篇研究，前者指出，每天睡前一小時喝227克酸櫻桃汁，16位有失眠問題的人睡眠有效獲得 ...

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