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運動後痠痛靠冷熱敷和按摩？喝櫻桃汁也可以 - 食力

因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要 ...

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