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失眠只能靠吃安眠藥入睡？ 研究：酸櫻桃汁原花青素豐富

發生失眠狀況時，如果長期服用安眠藥，恐會有記憶力衰退、注意力不集中等副作用；除了靠安眠藥改善睡眠狀況之外，是否在日常生活中攝取成分天然又有助眠 ...

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