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酸棗仁湯能助眠？3種酸棗仁的功效與副作用

酸棗仁是常見的中藥材及保健食品，有助眠、抗焦慮的功效，能做成酸棗仁湯、酸棗仁茶，成分中的酸棗仁皂甙和類黃酮，有幫助睡眠的功效。雖然酸棗仁並無嚴重的副作用， ...

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