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“酸棗仁”有多少種吃法是可以治失眠的？ - 劇多

棗仁在中藥藥理上具有催眠、震靜的功效，臨床上經常被運用為治療不眠症。 然而，百合所含百合苷有鎮靜和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合湯或百合粥 ...

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