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補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

只是根據生乳被分解的蛋白質程度不同，分為凝態、固態不同的型態，並依據各家廠商發酵菌種的不同，在人體作用上有些微差異。 以營養學角度來看，優格與 ...

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