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【健康】牛奶、優酪乳、豆奶差別竟然這麼大,喝錯了後悔都 ...
酸奶. 優酪乳一般都是由新鮮牛奶經過乳酸菌發酵而成的,雖然優酪乳營養成分上和牛奶的區別不大,但營養價值沒有新鮮牛奶那樣高。 1、保護腸胃.
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