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40歲後體內酵素剩不到一半！這些食物幫你促進消化代謝消水腫

酵素（又或稱為酶），是人類生存的必要物質，若缺少酵素，將容易產生無法消除的疲勞、水腫並且容易感冒。然而，隨著年齡漸長，對人體如此重要的酵素卻會逐年降低。

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