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一次应当吃多少酵素？ 酵素饭前吃还是饭后吃 - 小杰斯

多种植物发酵制成的酵素是一种液体，有助于身体健康，并且可以作为食物进行饮用。吃酵素饭应该在吃饭之前还是之后？哪个时候服用酵素最有利于减肥？

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