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營養師示警！6種台灣人熱愛的水果不宜空腹吃胃痛 - 鏡週刊

蔡濰安解釋，鳳梨和木瓜含有分解蛋白質的酵素，空腹吃會刺激胃黏膜，造成胃灼熱或胃痛。荔枝和甘蔗則是含糖量高，空腹吃會讓血糖快速上升，刺激胰島素 ...

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