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空腹吃[5類食物]會胖.傷腸胃.血糖失控! 吐司.豆漿.香蕉都上榜

... 酵素，空腹吃容易傷胃，也被視為空腹拒絕往來戶。 此外，空腹不吃香蕉的原因，除了因為香蕉中的鎂元素，會讓體內的鎂成分突然升高，破壞血液中的鈣鎂平衡，不利健康外 ...

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