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酵素該怎麼吃？何時吃？ - 經絡穴道、中醫養生

如果是有便秘或宿便嚴重，則可於早晨空腹時服用，刺激腸胃蠕動，幫助排便。但要注意，如果已有腸胃疾病或是腸胃較弱者，就不建議空腹飲用，避免傷腸胃。部分酵素產品，會 ...

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