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酵素減肥是飯前吃還是飯後吃飯前飯後效用有差異 - 壹讀

只是，有些人腸胃不太好，就不適合飯前空腹吃，否則會引起腹瀉，最好先吃點東西進去（但不要吃飽）再吃酵素；然而，有些人腸胃比較好，就可以選擇空腹吃 ...

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