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吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化 - 華人健康網

每100公克的鳳梨，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動，促進體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維——果膠，也有增加 ...

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