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突破減肥停滯期！專家教戰「6招助代謝」 多吃蔬果促排毒

詳細記錄每餐吃什麼，可有效控制熱量攝取，方便從飲食中尋找突破停滯期的出口！ ... 多吃蔬果. 蔬果含有豐富的營養和酵素，是幫助排毒的最佳神隊友。

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