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世界無菸日，戒菸好健康| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

多喝水，增加代謝每日約6-8杯水(240 ml/杯)可排除體內積留的尼古丁，也可減少菸癮發作。 多吃維生素B群豐富之食物，可安定神經包括酵母、健素糖、麥芽、牛奶、豆莢類、五穀 ...

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