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B群早上吃最好？營養師揭最佳時機完全顛覆習慣 - 新浪新聞

若吃了幾個月的B群還是覺得疲累，很可能是挑錯B群。市面上的B群大可以分為「化學合成B群」及「酵母B群」兩種，前者易被人體代謝，吸收率較低；而後者 ...

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