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吃太多肉、擔心酮酸中毒... 生酮飲食常犯的7大錯誤 - 康健雜誌

因為身體不習慣以酮體作為熱量來源，有些人在初期時會經歷生酮流感（頭暈、疲倦、冒冷汗、噁心、頭痛等類似流感症狀），遇到這種狀況要有耐心，通常2、3天 ...

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