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我的早餐Ⅵ--用酪梨維持熱量與體力

下午要去游泳，於是早餐選擇有點高熱量的避免游到一半身體發冷這就須靠酪梨牛奶來提高熱量了早餐內容有吐司麵包+起司+火腿+奶油炒蛋+小番茄+酪梨牛奶這個總加起來不 ...

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