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鄉民Daily - 一顆的熱量就等於一碗飯，為何酪梨會是減重好伙伴 ...

與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油」，單元不飽和脂肪酸（好油）的含量佔脂肪含量的71%，隨著果實的成熟，飽和脂肪含量會減少，單元不飽和脂肪會增加。

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