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護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃

1 sk 全穀雜糧類 1.5 ~ 4 Tibe 蔬菜類 3-5 份豆魚蛋肉類) 3 ~ 8 乳品類 1.5 ~ 2 (一杯 ... 以及很多人以為是水果的酪梨;此外,花生、瓜子、開心果、芝麻、腰果、杏仁、 ...

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