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酪梨料理＋秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤-第2頁 - 早安健康

酪梨料理 食譜 · 苦瓜去蒂去籽後切薄片，火腿肉切成容易食用的大小，酪梨切成一口大小。蛋打散備用。 · 在平底鍋先熱油，把火腿肉煎至表面微焦，加入苦瓜和豆芽菜，以鹽、胡椒 ...

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