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果汁、鹽、菠菜竟都是副食品地雷！ - 優活健康網

果汁有飽足感，喝太多會吃不下其他有營養的食物，可能還會導致肥胖。 ... 南瓜、酪梨、肉、豆腐、豌豆、雞蛋、起司、優格和小型義大利麵等手指食物。

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