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酪 梨 可以 每天吃 嗎
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低醣維生素多有助瘦身,3道酪梨料理推薦 - 大人社團
營養學研究也顯示,酪梨可以降低血中膽固醇的含量,預防心血管硬化的相關疾病,還能預防高血壓。由於優質脂肪含量高,每天最多吃半顆,熱量就足夠。
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