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吃酪梨還在用湯匙挖？營養都浪費了！專家教你

酪梨 富含的纖維和不飽和脂肪，有利腸道好菌生長。一項針對肥胖成年人的研究指出，每天有一餐吃酪梨的人，比起另一群餐點類似、但沒吃酪梨者，在十二周 ...

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