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酪 梨 不健康
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橄欖油真的是最健康的油脂嗎?(下)
... 則脂肪酸稱為單元不飽和脂肪酸(橄欖油、芥花籽油、紅花油、酪梨油、花生油)。 ... 過程中會在不飽和脂肪酸中加入氫原子,使它們更飽和、更堅固,但也更不健康。
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