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甚至很多外賣的現打果汁會做去渣的手續，讓我們失去吃到纖維 ...

... w/ Jess (@thefoodiefitness) on Instagram: "喝現打果汁或果昔到底見不健康？ ... 少食譜可以看精選動態），而且會加上酪梨或是堅果，讓我更好吸收脂溶性維生素。

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