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吃對脂肪不怕胖！11種好脂肪食物代表 - 窩新生活照護

... 奶油或椰子油、棕櫚油等，飽和脂肪往往被認為對心臟不健康，不過仍有其他好處。 ... 酪梨是很天然又健康的油脂，許多人體相關的研究都發現，他能有效降低罹患心臟 ...

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