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乳糖不耐症可以克服嗎？ - 肝病防治學術基金會

乳糖 酶的活力是隨著年齡增長自然下降，沒有辦法靠「訓練」或「外力」來維持。不過，我們可以選擇食用乳糖含量較少的乳製品，例如果汁牛奶、調味牛奶、優酪 ...

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