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喝牛奶可以不拉肚子？營養師剖析酪蛋白，讓你順利補鈣

乳糖在體內由乳糖酶負責消化，若是活性減退或是數量減少，就會導致消化不良，造成乳糖不耐的現象（連結）不過，只要喝牛奶時有消化道的狀況出現，就等於是 ...

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