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牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問

一文中指出，奶製品中的酪蛋白成分為常見的食物過敏原。 缺點2:東方人普遍有「乳糖不耐症」. 東方人也容易因乳糖不耐症導致腸胃脹氣及腹瀉。

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