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乳糖不耐症的人能不能喝牛奶？原因、症狀、改善對策大集合！

酪蛋白 的重要性在於它能幫助我們提升鈣、磷等礦物質的吸收率，還額外附贈降血壓的效果。 乳清蛋白. 乳清蛋白是牛奶的另一個蛋白質家族，佔少數（20%），不過支鏈氨基酸（ ...

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