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怕皮膚黑，少吃感光、酪胺酸食物@ ～天空藍 - 隨意窩

少吃感光食物，包括西洋芹、韭菜、香菜、九層塔等. 此外，也要避免吃酪胺酸含量高的食物，包括肉鬆、啤酒、肉乾、香腸、起士、干貝、臘肉等. 以盡量降低皮膚變黑的機會.

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