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明師中醫聯合門診‧色胺酸食物助你好眠

黃素華表示，含有較高的Tyrosine(酪胺酸)的食物例如臘肉、起士、巧克力、茄子、馬鈴薯、蕃茄、酒等則不利於睡眠，而辛辣、含咖啡因、可樂、罐頭食物， ...

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