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香蕉有色胺酸能助眠？營養師： 「它」含量比香蕉多70倍

香蕉是台灣代表性的水果之一，甚至有人說「香蕉富含色胺酸能助眠」。但營養師表示，100g香蕉中的色胺酸僅含9mg，而常見食材中色胺酸含量最高的大紅豆 ...

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