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為了預防、改善白髮而應該吃的食物是什麼？

酪氨酸 ︰黑素細胞的來源 · 奶製品︰脫脂牛奶、天然起司和加工起司等起司類 · 水果︰香蕉、酪梨、蘋果等 · 海鮮類︰鰹、鮪魚、鱈子(明太子)、小白魚乾、扁口魚 ...

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