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【果汁機食譜】三分鐘打出高蛋白奶昔、豆漿、冰沙 - 台灣營養

堅果類：杏仁、腰果、夏威夷豆等等都是很好的脂肪來源。 濃稠度：如果想要增加飲料整體的濃稠度，不妨可以加入希臘優格、燕麥、香蕉、酪梨。 甜 ...

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