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酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇

加入香蕉與豆漿也很對味，與水果、蔬菜打成奶昔也是營養滿分的綠拿鐵。 酪梨一天不要超過半顆 雖然酪梨的油脂屬於對減重有幫助的好油，但油脂的熱量 ...

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