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酪梨減重、護心，4種人最該吃！別只會加牛奶，營養師推這樣 ...

酪梨 減重、護心，4種人最該吃！別只會加牛奶，營養師推這樣料理還能整腸排便 · 功效：減糖與增加飽足。 2.慣性便祕者 · 功效：幫助排便順暢、腸道養好菌。 3.中老年人 · 功效 ...

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