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Eat Well：上班不再打瞌睡！抹茶酪梨香蕉奶昔幫你快速補充 ...

... 香蕉，切成約3 公分的大小・半顆酪梨，切成約3 公分的大小・1 杯牛奶（ Vegan 也可替換成堅果奶） ・2 茶匙抹茶粉（依照個人喜歡選擇，偏苦或偏甜）.

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