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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

酪梨 有助減重來自兩大豐富營養成分：不飽和脂肪酸、膳食纖維。酪梨含有豐富的單元及多元不飽和脂肪酸，油脂能減少促進食慾的飢餓素（Ghrelin）分泌，而且 ...

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