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早餐有蛋和酪梨！瘦20公斤的麻生式減醣低碳菜單-第2頁

中午：異國風涮牛肉沙拉. 作為蛋白質來源的肉類，含有豐富的左旋肉鹼，有助充分燃燒脂肪。記得搭配足量的葉菜類蔬菜一起吃下肚。簡單調味較能凸顯食材的特色。

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