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半年狠甩18公斤！她41歲靠「7個飲食習慣」，從大媽瘦成小姐

無糖肉桂綠茶，兒茶素加上肉桂醛幫助燃脂，可當飲料但須額外補充水分。 ◇ 玫瑰鹽奇亞籽 ... 油脂由天然食物攝取，如：肉類、魚類、酪梨、蛋、堅果。

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